左手枸杞、右手美容儀，啤酒里加點枸杞，可樂里放點黨參……似乎早已是當代年輕人生活現狀。“養生、躺平、佛系、身體健康”這些詞匯在年輕人口中出現的頻率逐年增加。雖然大多數都是出于調侃，但可以看出目前人們對于健康的重視程度大幅度提高
除了良好的生活習慣，我們身處的環境對健康也十分重要。尤其是我們一生中待的最久的地方——家。目前人們對于室內空氣安全還沒有足夠的重視。近幾年來，因為裝修造成室內空氣污染危害身體健康的新聞層出不窮。甲醛濃度濃度超標，長期吸入會覺得嗓子不舒服、頭暈、咳嗽、惡心等不適癥狀。長期接觸會引發呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘，甚至引發癌癥！
裝修污染
對室內空氣污染的認知不足，絕不能是忽視健康的理由
不正當裝修會引起室內空氣污染，由于裝修的時候大量使用人造板、油漆及稀釋劑、膠水等材料，這些制品所揮發出來的甲醛、苯、氨等有害氣體會污染空氣。大多數家庭對于室內空氣污染問題存在僥幸心理。“我買的都是進口的”、“我已經通風七個月了”、“我買了好多綠植、活性炭”。實際上通風七八個月只是圖個心里安慰，不能真正處理室內的污染源甲醛、苯、氨、TVOC等。例如甲醛揮發期限是三到十五年，而市面產品只在短時間內有效，除醛率不理想，綠植凈化空氣的功效更是杯水車薪。治理室內空氣不只是通通風就能草草了事，需要專業科學的手段解決室內污染對身心造成的風險。
如何控制家中的空氣污染
①源頭控制
減少和消除室內污染源是改善室內空氣品質，提高舒適性的最經濟有效的途徑。選擇綠色建材和裝飾材料；購買環保家具；室內不吸煙；慎用或少用化學品、化妝品、各種氣霧劑。現實生活中，能選購到綠色建材和裝飾材料也不是一件簡單的事情。裝修市場運作尚未完全規范，包括材料的出廠、銷售和銷售場所缺乏統一管理，某些中低檔的產品企業還存在惡意抬高價格，獲取高額利潤的現象。
②清潔衛生
要勤打掃房間，除塵，清潔床褥；保持房間環境干燥。塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，所以要盡量保持房間環境干燥。每1～2周以 60℃以上的熱水清洗一次床上用品，并要常在陽光下暴曬。需要注意：在打掃衛生過程中，藏在床鋪、沙發中的螨蟲和它的排泄物隨著整理有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏癥狀。
③通風換氣
通風是改善室內空氣質量的關鍵。用室外新鮮空氣來稀釋室內空氣污染物，使濃度降低。但如果室外空氣嚴重污染，如遇到沙塵暴、可吸入顆粒物或其他污染物濃度高時，應該避免通風。
④室內空氣治理
實際上，很多消費者強調的室內空氣凈化已經不局限于除甲醛，尤其是疫情后，PM2.5以及PM2.5的前提物也成為治理的另一個重點。吳吉祥認為，目前室內空氣污染凈化，包括凈化甲醛的新技術都集中體現在新型的空氣凈化器上。
中國室內空氣凈化品牌集群執行主席、廣東省室內環境衛生行業協會創會會長顧士明認為，目前各種健康家電產品不斷創新和升級，加入消殺模塊及凈化功能，通過吸附、催化或者生物酶等凈化的原理，對室內的顆粒物和氣態污染物都有去除的效果。為此，有條件的消費者可在裝修時配備空氣凈化設備，如空氣凈化器、新風機以及健康空調等。
“不管是除醛產品還是空凈設備，室內甲醛能達標就好。”消費者秦女士說。很多消費者為了快速有效治理室內空氣污染，會找一些空氣治理機構上門服務。
據悉，《民用建筑工程室內環境污染控制標準》（GB50325-2020）規定，室內空氣中的甲醛濃度限值標準為0.07mg/m3，更為嚴格的國際標準為0.03mg/m3。對于兒童、老人、孕婦以及病人，應達到更加嚴格的標準。，消費者在選擇室內環境檢測單位時應注意選擇通過省級以上計量監督部門的計量認證，出具的檢測報告有CMA（檢驗檢測機構資質認定）或CNAS（中國合格評定國家認可委員會）標志。
顧士明表示，消費者選擇空氣治理機構時要查看有無正規的由行業協會頒發的《治理資質證書》，并且用合同形式約定檢測次數和檢測效果。據悉，目前全國24省市正在共同推動行業協會制定統一的空氣治理標準，要求空氣治理工作人員持證上崗。
